阳痿是常见的男科疾病,发病原因很多,严重影响男性患者的性生活质量.所以,男性在平时的生活和工作中,要做好预防工作.那么阳痿的预防工作应该怎么做呢?让我们一起来看看吧.

    1、冷静对待糟糕的心情:由于现如今生活工作压力大等因素的影响,很多男性朋友难免出现糟糕的心情,这时男性朋友应该学会调节,冷静对待糟糕的心情,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪.

    2、多参加体育锻炼及活动:亚健康的身体状态也是导致男性性功能障碍的一种原因,建议男性朋友平时积极参加体育锻炼,持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益,坚持日常运动,可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常,如每天慢跑或散步半小时.

    3、避免一些不良生活习惯:不良的生活习惯容易导致疾病的出现,男性朋友为了自己的身心健康考虑,应该避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,控制饮食,充分认识到戒烟的重要性和必要性.

    4、及时治疗生殖器官疾病:男性朋友爱惜自己的健康很关键,应该定期到正规医院做检查,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎,或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病,当发现这些疾病时也要引起高度重视,尽早到正规医院进行治疗.

    成都青羊草堂医院医生温馨提示:如果发现自己有阳痿的症状,请尽快到正规男科医院检查和治疗,避免耽误病情.