阳痿这样的性功能障碍疾病在近年来确实引起了人们的关注,因为这样的疾病困扰着越来越多的男性,疾病给他们带去太多困扰,我们只有学习一些相关预防措施,在生活当中做好积极的预防工作,才能专ye的使男性朋友远离阳痿疾病,那么,有哪些措施可以预防男性阳痿?下面就让我们来看看成都青羊草堂男科医院的介绍吧!

    1、心理疏导

    遇到烦恼忧伤,应冷静思考,不应长期背上精神负担,及时放松与调整紧张心态,缓和与消除焦虑不安的情绪.情绪要开朗,清心寡欲,做一些喜欢的事情,如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍,或找家人亲友倾诉,心情反而会舒畅,性压抑也会逐渐消失.如果出现性功能障碍,夫妻双方都有责任,切不可指责或轻视男方,在理解的基础上增强男方的信心,以有益于调养.

    2、坚持适当运动

    良好的身体状态是性生活的前提方便,如慢跑、散步、太极等都是不错的选择,适合大多数男性.但在选择运动项目时也颇有讲究,比如骑自行车就不值得推荐,长时间的骑车会严重压迫会阴部,引起前列腺的充血.

    3、慎重使用药物

    很多药物会影响人的性欲和性表现,比如抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药等.患者在使用时,应该密切关注自己的性生活是否规律,如果出现问题,应及时与医生沟通,选择其他药物进行治疗,争取将药物对性能力的影响降到较低.

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