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阳痿的预防措施有哪些啊

成都草堂医院 2021-08-30

相信人们对阳痿等疾病并不陌生,因为这样的疾病确实扰乱了生活中的许多男性朋友,这些疾病让他们觉得自卑的心理压力太大,它影响正常的生活和工作,所以我们如何防止阳痿!那么,阳痿的预防措施有哪些啊?下面就让我们来看看成都青羊草堂男科医院的介绍吧!

1.消除心理因素。我们应该充分了解性知识,充分了解精神因素对性功能的影响。为了正确对待 “性欲”,我们不应该把它视为一个人衣橱里的骨架,厌恶和恐惧; 我们不应该沮丧,由于一两次性生活失败而感到担忧和缺乏信心; 夫妻双方都应该增加情感交流,消除不和谐因素,在默契中相互合作。女人应该关心、爱抚和鼓励丈夫,尽量避免表现出不满,给丈夫造成精神压力; 在性生活时要思考并集中注意力; 尤其是当它达到性快感的顶峰并即将射精时,更重要的是集中注意力。

2.同房并停止手淫。长时间过度性生活,沉浸在色情中,频繁手淫导致精神乏力,这是导致阳痉挛和早泄的重要原因,这是禁忌。实践证明,夫妻分床、停止性生活一段时间、避免各种类型的性刺激、让中枢神经系统和性器官得到充分的休息。

3.饮食休养。

(1) 多吃催情食品: 催情食品主要包括狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等; 由于动物内脏含有大量性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲,也是壮阳药的产物;此外,含锌食品如木条、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生肉、猪肉、鸡肉等,以及含精氨酸的食品如山药、银杏、冷冻豆腐、桂鱼、海参、墨鱼、章鱼等都有助于改善性功能。

(2) 没有必要避免: 一些流行的说法,如吃丝瓜导致的阳痿,没有科学依据。没有必要避免阳痿和早泄,也没有必要避免到处看守,增加心理负担,避免营养缺乏和身体虚弱。

4.提高身体素质。体弱、过度乏力、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动都是致病因素。他们应积极从事体育锻炼,加强体质,并注意休息以防止过度劳累,调整中枢神经系统的功能失衡。

5.小心使用。

需要特别注意的一件事是吸毒。目前,人们普遍的坏习惯是,如果他们随机服用药物,就会与疾病作斗争。就素食而言,这种药物非常常见。虽然它不能引起阳痿,但它是一种情况,如降压药和大量利尿药,可以直接导致阳痿。

温馨提示:相信通过上述介绍,大家已经有了大概的认识,希望在生活中能够做好预防工作,出现疑似症状就去专科的男科医院进行治疗,以便早日摆脱疾病困扰。