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男性朋友要怎么预防阳痿呢?

成都微创医院 2020-07-30 16:06

    阳痿严重危害男性心理和身体健康,男性朋友们都希望远离阳痿的危害,防患于未然.那么男性朋友要怎么预防阳痿呢?让我们一起来看看吧.

 


 

    1、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,要正确对待"性欲",不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心,女方应关怀,爱抚,鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力.

 

    2、节房事:长期房事过度,沉浸于色情,自慰用力过度导致精神疲乏,是导致阳痿的原因之一,实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,是防治阳痿的有效措施.

 

    3、饮食调养:多吃壮阳食物、预防阳痿,早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱.

 

    4、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡.

 

    5、谨慎用药:有些男性喜欢用一些让自己显得更"坚挺"的药物,但这种药会对男性的身体造成伤害,要在医生的指导下谨慎服用.

 

    成都微创医院医生温馨提示:如果发现自己有阳痿的症状,请尽快到正规男科医院检查,避免耽误病情.

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