阳痿不仅使男人受苦，而且为家庭破裂提供了隐患。性不和谐导致的离婚案件逐年增加。成都青羊草堂医院医师指出，阳痿很可怕，但可以治好和预防。在阳痿的治疗过程中，应注意日常保健和护理。那么，得了阳痿该如何护理？下面就让我们来看看成都青羊草堂男科医院的介绍吧!

1.提高身体素质。体弱、过度乏力、睡眠不足和紧张持久的脑力劳动都是致病因素。他们应积极从事体育锻炼，加强体质，并注意休息以防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失衡。

2.中度性生活: 长期过度性生活和沉迷于色情作品是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床、停止性生活一段时间、避免各种类型的性刺激、让中枢神经系统和性器官得到充分的休息。

3.消除心理因素: 我们应该对性知识有充分的了解，并充分了解精神因素对性功能的影响。为了正确对待 “性欲”，我们不应该把它视为一个人衣橱里的骨架，厌恶和恐惧; 我们不应该沮丧，由于一两次性生活失败而感到担忧和缺乏信心; 夫妻双方都应该增加情感交流，消除不和谐因素，在默契中相互合作。女人应该关心、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免表现出不满，给丈夫造成精神压力; 在性生活时要思考并集中注意力; 尤其是当它达到性快感的顶峰并即将射精时，更重要的是集中注意力。

4.养成良好的生活习惯。数据显示，阳痿与吸烟、饮酒、过度乏力、过度手淫等不良生活习惯密切相关。养成良好的生活习惯是阳痿护理中较值得注意和较重要的一点。

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