阳痿是近年来许多男人性生活中较常见的疾病。许多夫妻由于阳痿而导致性生活不完善，夫妻关系不好。阳痿是男性勃起障碍的一种。由于阳痿患者的数量不断增加，有什么方法可以提前做一些准备。那么如何预防阳痿的发生呢？下面就让我们来看看成都青羊草堂男科医院的介绍吧!

有几种预防阳痿的方法；

1，控制性生活，长期过度性行为，经常看色情电影以及经常自慰的男人是阳痿的原因之一，因此您暂时停止性生活并自慰，并避免一切各种中枢神经系统刺激，让中枢神经系统和您自己的生殖器等待良好的休息，以更好地防止阳痿。

2，太大的心理压力。一两次不性生活并不意味着您将永远无法过正常的性生活。您给自己信心，与妻子更多地交流，增加感情，没有任何不利因素和平，相互关心和默契的因素，妻子应该照顾丈夫，鼓励丈夫，不要有任何不满，更不用说精神压力了。

3，提高自己的免疫力，通常在压力下工作，身体非常虚弱，缺乏睡眠，大脑皮层无法获得更好的休息，所以要定期进行体育锻炼以提高自己的素质。

4，多吃壮阳食品，如狗肉，牛肉，羊肉，核桃仁，牛鞭，羊肾等动物内脏。动物内脏中的性激素很多，可以增强精子的活力并改善性欲，可以吃一些海鲜。

手淫过度的中年或青少年男子防止阳痿的发生，并注意这一点。早泄也很痛苦。无性婚姻是不好的，没有更好的性生活。夫妻之间的关系也不融洽，因此，为了自己的幸福，我们防止阳痿的发生。