过度手淫的根本原因通常是由于性刺激，特别是在青少年中，他们不可避免地在心中具有性欲，并且容易受到影响。但是，如果手淫过度，则可能导致前列腺炎或尿路感染，从而影响生命，降低性欲，较终导致阳痿和早泄。阳痿和早泄是性功能障碍的主要表现。因此，患有此类疾病的患者应有计划地改变其不良习惯。如果适量的手淫不会对身体造成伤害，也会使身体更加精力充沛。

首先，我们戒掉频繁自慰的坏习惯。如果是由于每天对色情产品等进行性刺激而引起的，则患者应有意识地避免这种行为，或将注意力转移到其他有益方面，而放弃分散注意力的思想，不要让这种性刺激出现在您的脑海中。

可能有些患者表明他们过于敏感。只要他们想到与性有关的东西，他们的生殖器官就会不由自主地勃起。在男性发生实质性行为之前，生殖器官逐渐变硬，这称为勃起。生殖器勃起的原因可能很多，例如直接的性刺激，步行时摩擦紧身衣，男人需要小便或早晨勃起，头脑中的幻想，性生活等。生殖器器官会勃起。

因此，在正常生活中，患者应尽可能穿宽松的裤子，以免刺激性器官过多。即使受到刺激，患者也应设法转移注意力，只要刺激消失并且心情保持平静，性器官就会很快恢复到虚弱状态，因为青春期男子的反射弧非常短，并且刺激他们的性行为来来去去很快。坦率面对性，较好了解一些有关性的知识并撕下神秘的性面具，这样您就不会对性过分思考，而那些外部刺激也不会使年轻人坚强。不再需要过多的手淫。