阳痿逐渐引起了全社会许多年轻人的关注。在人们的印象中，阳痿往往是老年男性的常客，但没有相对的，尤其是在当今压力大、生活不规律的社会，许多年轻人甚至可以接受教育。那么，男性如何才能有效预防阳痿？下面就让我们来看看成都青羊草堂男科医院的介绍吧!

一、注意自身的生理疾病和防治，保持个人卫生。许多生殖健康疾病是阳痿的根源。因此，老年人应特别注意前列腺疾病、尿路感染、睾丸、肾脏疾病等的防治。

二、我们需要经常锻炼。如今，男人很少经常锻炼。他们也开车上下班。他们周末在家休息，很少参加活动。实际上，运动可以促进血液循环，增加阴茎动脉的血液灌注量，增加高密度胆固醇水平，保护动脉。

三、心理预防是较重要的。许多人的阳痿是由心理因素造成的，压力过大导致无法保持良好的心理状态。因素主要包括自我、家庭和社会因素，而自我因素是主要因素。老年人应明白，性功能随着年龄的增长而逐渐减弱，偶尔 “失败” 一两次是正常的。平时，你应该心情舒适，保持好心情，也应该树立 “做某事” 的信心。

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