阳痿是指成年男性由于阳痿、虚弱或坚挺而无法过正常性生活的疾病。其原因包括: 养老能力不足、因工伤导致的长期疾病、七种情况失衡、肥甜暴饮暴食、湿热侵袭等。其基本病理改变为肝、肾、心、脾损害，经脉空虚，或经脉缺失，导致宗津不和谐。应区分临床症状和情况。该病的内脏受损，缺乏症混杂。经验证据应该是稀疏的; 缺乏证据应该是有益的。那么，了解男人阳痿的预防措施有哪些？下面就让我们来看看成都青羊草堂男科医院的介绍吧!

一、饮食恢复

多吃春药食品，主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。动物内脏由于含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也是壮阳药的产物。

二、提高身体素质

身体虚弱、过度乏力、睡眠不足、紧张和持续的脑力劳动都是导致阳痿的重要因素。因此，男性朋友应积极从事体育锻炼以增强体质，并注意休息、防止过度劳累和调整中枢神经系统的功能失衡。

三、家庭事务

长时间过度性生活和沉迷于色情作品是造成阳痿的原因之一。夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经系统和性器官管得到充分休息，这是预防阳痿的有效措施。

四、消除心理因素

我们应该充分了解性知识以及精神因素对性功能的影响。我们不应该因为一两次性失败而沮丧、担心和缺乏信心。夫妻双方都应该加强情感交流，为了消除不和谐的因素并相互合作，女人应该关心、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免表现出不满，给丈夫造成精神压力。

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