在大多数男性朋友遭受阳痿之后，他们不敢面对，也不想相信自己已经成为一个 “无能” 的男人。在这里我想提醒大家不要逃跑，勇敢地面对它。如果你错过了的治疗时间，你会后悔一辈子。因此，男性阳痿我们应当如何预防？下面就让我们来看看成都青羊草堂男科医院的介绍吧!

1.注意饮食: 为了防止阳痿，男性朋友应多吃富含性激素和肾上腺皮质激素的食物，这些食物不仅能提高男性的性欲，而且还能增强精子的活力，这是男性预防阳痿的好方法。

2.适当的性行为: 男性朋友应该防止阳痿不要经常同房和手淫，适当地同房，不要那么频繁，并使中枢神经系统和性器官具有调节和休息的过程。

3.增加性知识: 为了防止阳痿，男性朋友应该有足够的性知识，充分意识到性，不要认为性是一种耻辱，也不要有令人作呕的心理，知道性是人类的本能是正常的，所以男人应该更多地了解性，正确地对待性。

4.劳逸结合: 如果男性在日常生活中经常遭受过度劳累和睡眠不足的困扰，经常紧张的脑力劳动会影响男性的性欲，所以男性朋友应该知道休息，保持良好的生活习惯，学会调整自己，不要过度劳累。

5.体育锻炼: 男性朋友在日常生活中应该注意体育锻炼，这是防止阳痿的好方法，因为体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，通常会出现阳痿。

温馨提示:以上就是对"男性阳痿我们应当如何预防"的相关介绍,希望大家有所了解.如有其它问题,可以咨询我院在线医生,较后祝您生活愉快、身体健康!