阳痿总是被标记为“否”。对于男性朋友来说，这是一个非常忌讳的话题。但是近年来，越来越多的男性患有阳痿，这不仅危害他们的健康，而且很容易造成自卑感的不良心理非常有害，因此需要引起注意。那么，男性阳痿的预防措施有哪些？

预防阳痿主要有以下几点：

1.健康而积极的精神状态。为防止阳痿，应避免焦虑，忧虑，沮丧，精神不振等不良情绪，遇到问题时应冷静对待。生活在竞争激烈的社会中，过度的压力是不可避免的，但是我们学会减轻压力。

2.调整饮食习惯：为避免出现阳痿疾病，男性朋友也应合理调整饮食习惯。您可以吃更多有助于壮阳的食物，例如鸡蛋，狗肉，羊肉等，饮食上均衡营养，避免偏食行为。

3.退出手淫：频繁的手淫很容易影响性功能，因此男性朋友应尝试戒除手淫的习惯。此外，性生活的频率也应得到适当控制。太频繁的性生活很容易诱发阳痿。

4.注意身体休息：身体疲惫时的性生活较有可能导致阳痿。男性朋友要注意适当的休息。在体力不足的情况下，他们不能强迫发生性行为以防止性行为引起。阳痿和其他性疾病的发生。

5.增加运动量：运动可以提高自己的免疫力。有规律的生活，不要过度劳累，为睡眠质量，平时人们要注意劳逸结合，勤奋锻炼，参加户外运动，不仅可以增强体质，而且可以改善情绪。

生活中的许多因素都可能导致阳痿疾病。男性朋友要注意远离致病因素，并尽量避免阳痿。为避免阳痿疾病的发生，男性朋友应注意相关的预防措施。阳痿时，应及时去医院检查，不要因为自己的脸而配合治疗。结果，您的病情会恶化。