阳痿是一种男性性功能障碍的疾病，其中中年男性占发病率的三分之一。因此，许多中年男性患有阳痿问题，并且一些男性感到自卑并且不敢去看医生。这通常是错误的。尽快发现并尽快治疗。以下成都青羊草堂医院将向男性朋友介绍导致男性阳痿的不良习惯。

1，容易生气

男人生气时会损害肝脏，其起伏会影响勃起功能。研究表明，发怒通常会导致男性性功能下降甚至阳痿。

2，易怒和焦虑

在生活中，由于年轻人年轻而充满活力，因此他们总是对小事感到焦虑。工作压力可能导致烦躁。这些情绪很容易被带入性生活并引起阳痿。

3，抽烟

吸烟对身体有害。它对呼吸系统有害。血液循环会受到损害，导致血液浓密和血管狭窄。此时，勃起功能会受到严重影响，并且会出现阳痿。

4，随机吸毒

吃壮阳药对男性有害，但无益。尽管壮阳药可以改善男人的性生活质量，但它可能会影响精子运动。因此，服用壮阳药可能是另一种观点。影响男人的生育能力。

阳痿的自我治疗方法

1.对于阳痿的患者，自我按摩拇指并按压脐部30至50次。

2.摩擦腰部，腰椎和骨50次以加热局部皮肤，这也是阳痿患者的自我按摩步骤。

3.用双手按摩阴囊和阴茎的掌托，摩擦5分钟，用手抓住阴茎头并将其拉出，然后擦拭，重复3次。

4.用中指的高端轻击并轻击厥股（足外踝上的四个横向手指）和三阴交（足内踝上的四个横向手指），每次5分钟，共2次一天。

5.按摩小腹和整个腹部。对于阳痿的男性患者，向前和逆时针方向按摩100次，将手掌的肋骨推向脐部。

6.早上快速和晚上快速，用中指按压会阴穴（阴囊和肛门之间）30至50次，以使其感到酸痛。

上面的内容是向那些因阳痿而深陷困境的男性朋友介绍导致男性阳痿的不良习惯。希望大家都接受它。我也希望所有人都少喝酒，少吸烟，多运动。注意饮食，少吃辛辣食物，养成良好的习惯或习惯。做一个健康自信的人。